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Un outil fascinant pour comprendre les attitudes interpersonnelles : Voici "LE CADRE DE RÉFÉRENCE DES COMPORTEMENTS INTERPERSONNELS"

A1 - CONSEILS POUR VOUS face a une personne qui a des attitudes de BASSE ESTIME DE SOI d'elle-même
A3 - CONSEILS POUR VOUS face a une personne qui a des attitudes d'ESTIME DE SOI ÉQUILIBRÉE d'elle-même
A5 - CONSEILS POUR VOUS face a une personne qui a des attitudes d'ESTIME DE SOI TRÈS ÉLEVÉE d'elle-même

B1 - CONSEILS POUR VOUS face a une personne qui a des ATTITUDES FAIBLES pour l'ORGANISATION et le POUVOIR
B3 - CONSEILS POUR VOUS face a une personne qui a des ATTITUDES ÉQUILIBRÉES pour l'ORGANISATION et le POUVOIR
B5 - CONSEILS POUR VOUS face a une personne qui a des ATTITUDES ÉLEVÉES pour l'ORGANISATION et le POUVOIR

C1 - CONSEILS POUR VOUS face a une personne qui a des ATTITUDES FAIBLES pour l'OPPOSITION AGRESSIVE
C3 - CONSEILS POUR VOUS face a une personne qui a des ATTITUDES ÉQUILIBRÉES pour l'OPPOSITION AGRESSIVE à l'autre
C5 - CONSEILS POUR VOUS face a une personne qui a des ATTITUDES TRÈS FORTES pour l'OPPOSITION AGRESSIVE à l'autre

D1 - CONSEILS POUR VOUS face a une personne qui a des ATTITUDES FAIBLES pour la MÉFIANCE face à l'autre
D3 - CONSEILS POUR VOUS face a une personne qui a des ATTITUDES MOYENNES pour la MÉFIANCE face à l'autre
D5 - CONSEILS POUR VOUS face a une personne qui a des ATTITUDES TRÈS FORTES pour la MÉFIANCE face à l'autre

E1 - CONSEILS POUR VOUS face a une personne qui a des ATTITUDES FAIBLES de GÊNE et d'ANXIÉTÉ face à l'autre
E3 - CONSEILS POUR VOUS face a une personne qui a des ATTITUDES MOYENNES de GÊNE et d'ANXIÉTÉ face à l'autre
E5 - CONSEILS POUR VOUS face a une personne qui a des ATTITUDES TRÈS IMPORTANTES de GÊNE et d'ANXIÉTÉ face à l'autre

F1 - CONSEILS POUR VOUS face a une personne ayant des ATTITUDES FAIBLES pour la DOCILITÉ et la RÉCEPTIVITÉ
F3 - CONSEILS POUR VOUS face a une personne ayant des ATTITUDES ÉQUILIBRÉES pour la DOCILITÉ et la RÉCEPTIVITÉ
F5 - CONSEILS POUR VOUS face a une personne ayant des ATTITUDES TRÈS FORTES pour la DOCILITÉ et la RÉCEPTIVITÉ

G1 - CONSEILS POUR VOUS face à une personne qui a des ATTITUDES FAIBLES pour le DÉVOUEMENT et l'ENTRAIDE
G3 - CONSEILS POUR VOUS face a une personne qui a des ATTITUDES MOYENNES pour le DÉVOUEMENT et l'ENTRAIDE
G5 - CONSEILS POUR VOUS face a une personne qui a des ATTITUDES TRÈS ÉLEVÉES pour le DÉVOUEMENT et l'ENTRAIDE

H1 - CONSEILS POUR VOUS face a une personne qui a des ATTITUDES FAIBLES pour l'AMITIÉ et la CHALEUR HUMAINE
H3 - CONSEILS POUR VOUS face a une personne qui a des ATTITUDES ÉQUILIBRÉES pour l'AMITIÉ et la CHALEUR HUMAINE
H5 - CONSEILS POUR VOUS face a une personne qui a des ATTITUDES TRÈS IMPORTANTES pour l'AMITIÉ et la CHALEUR HUMAINE

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C3 - CONSEILS face a une personne qui a des ATTITUDES ÉQUILIBRÉES pour l'OPPOSITION AGRESSIVE à l'autre

AVANTAGES D’ÊTRE EN RELATION AVEC CETTE PERSONNE

Il existe des avantages à se retrouver avec une personne capable d’avoir des attitudes d’opposition et de critique, lesquelles impliquent une certaine agressivité, parfois, mais pas de façon exagérée.

Car cela peut amener l’échange de messages clairs de la part de cette personne, et ouvrir alors la porte à des discussions véritables.

 

Une attitude aussi ouverte concernant les messages parfois agressifs qu’elle peut exprimer à l’autre, permet habituellement à cette personne d’éviter les attitudes indirectes d’agressivité, ainsi qu'un bon nombre d'accumulations de tensions ou de frustrations, au fil du temps.

 

Pour les individus préférant les pluies douces, plutôt que les orages bruyants ou violents, une relation avec une personne modérément ou occasionnellement agressive, ça pourrait être, somme toute, avantageux ou souhaitable.

 

Il importe de dire, ici, que cette personne semble avoir des attitudes qui sont ni plus ni moins agressives que chez la moyenne des gens.

 

Lors des éclats d’humeur de cette personne, il est certain que ce ne sera pas le ciel bleu libre de tout nuage, mais une fois l’éclat passé, ça devrait être le calme après la petite tempête.

D’un certain point de vue, du moins pour plusieurs individus, un tel scénario est préférable à celui du non-dit concernant les messages agressifs, ou bien à celui des accumulations de tensions et de frustrations pouvant alors mener à des éclats vraiment fracassants d’humeur.

 

Alors cet aspect " entre les deux extrêmes " - entre le non-dit et l’agressivité importante – ça peut sembler la meilleure solution, pour plusieurs.

 

Mais il est certain qu’à la base, le plus grand atout qu’une personne peut avoir, en ce domaine, est celui de savoir communiquer au fur et à mesure ses messages d’insatisfaction, d’opposition ou de critique, à l’autre (et de préférence, pour les deux personnes en cause.)

 

INCONVÉNIENTS D’ÊTRE EN RELATION AVEC une personne qui a des ATTITUDES ÉQUILIBRÉES pour l'OPPOSITION AGRESSIVE à l'autre

Si vous êtes quelqu’un dont la sensibilité est fragile ou hypersensible, il se peut que vous éprouviez des réticences au fait d’être en relation avec une personne " normalement agressive. "

 

Dans un tel cas, il pourrait être préférable que vous partiez à la recherche des personnes peu agressives, mais avec le risque d’avoir à vivre du non-dit ou de la dissimulation, avec elles.

 

Chacun ses priorités en ce domaine.

 

Dans le cas maintenant ou vous seriez vous-même de tempérament agressif, il se pourrait qu’une relation avec une personne plutôt agressive elle-même, vous allumerait encore plus, vous incitant alors à l’être davantage.

 

Dans un tel cas, vous auriez peut-être intérêt à développer une relation avec une personne plus amicale qu’agressive ; bref, avec quelqu’un qui pourrait vous désamorcer au besoin, plutôt que risquer de vous allumer davantage.

Si vous êtes un individu qui avez des fragilités au niveau de la valeur personnelle, ou bien qui éprouvez des blessures toutes fraîches dans votre sensibilité, alors il vous est suggéré une certaine prudence dans le choix de vos ami (e)s.

 

Le plus sage serait d’abord de vous renforcer à un plan psychologique, et ensuite de vous relancer dans l’arène des relations avec des gens pouvant avoir une certaine agressivité en eux, certes, mais dont vous sauriez alors faire face avec un aplomb et une force intérieure retrouvées.

 

Ici, il faut considérer le fait qu’il existe des agressivités autrement plus importantes que celles pouvant exister chez cette personne que nous avons qualifié de " normalement agressive. "

 

Mais, nous le répétons encore, le meilleur moyen de prévenir les attitudes agressives dans une relation, c’est de se parler au fur et à mesure des vraies choses, et non pas de les dissimuler pour ensuite constater que les frustrations grimpent en soi et/ou chez l’autre, risquant alors d'amener à des éclats malheureux.

CONSEILS AFIN DE FAVORISER LA QUALITÉ DE VOTRE RELATION AVEC une personne qui a des ATTITUDES ÉQUILIBRÉES pour l'OPPOSITION AGRESSIVE à l'autre

Avec cette personne qui dispose d’attitudes équilibrées ou « moyennes » pour l’agressivité, il est d’abord conseillé de faire preuve d’écoute et d’acceptation vis-à-vis des messages qu’elle transporte.

 

Car l’agressivité se développe souvent lorsqu’il existe des insatisfactions ou des désaccords avec l’autre, ou qui de droit.

 

Il importe donc de considérer comme importants les messages exprimés par l’agressivité.

 

Cela pourrait également vous arriver, que vous l’exprimiez ou pas.

 

Ceci dit, il y a la manière d’être agressif.

 

Si vous vous rendez compte que l’autre envoie ses messages légitimes d’insatisfaction comme d’autres lancent des tomates sur un mur, alors nous vous conseillons de ne pas jouer au mur avec cette personne, qui perd alors contrôle sur elle-même.

Dans un tel cas, invoquez une question de respect normal à y avoir à votre endroit, et exigez de cette personne d’aller prendre une longue marche dehors afin de se calmer, le tout indépendamment de la valeur réelle de ses messages exprimés d’insatisfaction.

 

Car cette personne a également à vous respecter.

 

Et une fois calmée, reprenez la discussion avec cette personne et tentez ensemble de trouver un terrain d’entente.

 

Ceci dit, et dans le cas ou cette personne vous exprime ses messages d’insatisfaction avec une agressivité plus légère, plus douce, alors nous vous conseillons d’accueillir avec ouverture cet échange, avec elle.

 

Dans le cas cependant ou vous vous sentiriez particulièrement vulnérable ou fragile, intérieurement, nous vous conseillons alors de dire « stop » à cette personne, de lui dire que vous ne vous sentez pas bien en ce moment, et retirez-vous afin de pouvoir reprendre votre aplomb.

 

Dès que vous l’aurez retrouvé, reprenez la discussion avec cette personne.

 

En dehors de quelques exceptions, considérez comme légitimes les messages exprimés par cette personne.

 

En sachant bien accueillir ses messages d’opposition ou de critique, à en tenant compte, et en réussissant également à vous faire respecter lorsque l’agressivité de cette personne devient trop forte, vous devriez alors réussir à vous faire vraiment respecter, par elle.

 

Et la confiance de cette personne augmenter progressivement, à votre endroit.

ERREURS À ÉVITER DANS VOTRE RELATION AVEC une personne qui a des ATTITUDES ÉQUILIBRÉES pour l'OPPOSITION AGRESSIVE à l'autre

La première chose à éviter, avec cette personne qui dispose d’attitudes agressives moyennement fortes, c’est de discréditer de telles attitudes, de faire comme si elles étaient hors de propos, ou inutiles.

 

Agir avec des attitudes de contrôle ou de répression, vis-à-vis des énergies agressives de l’autre, ça risque surtout de les faire amplifier, au fil du temps.

 

Ce serait comme mettre une sourdine au bout d’une trompette : ça n’empêchera pas le son de la trompette de se rendre jusqu’à vous.

 

Par ailleurs, il vous est conseillé de refuser les attitudes exagérées d’agressivité de cette personne, si elles venaient à se manifester telles des explosions de violence, devant vous.

 

Mais avec cette personne qui est modérément agressive, il sera probablement rare que l’agressivité monte à ce point.

 

À moins que la personne modérément agressive se soit vue contrainte de longtemps contenir, en elle-même, ses insatisfactions intérieures ou ses frustrations.

 

Dans un tel cas d’accumulation prolongée, cette personne pourra finalement éclater, telle une mine anti-personnelle.

 

Pour cette situation précise, laissez l’autre s’éclater, mais en changeant de pièce (ou en allant dehors) pour vous protéger des éclats.

 

Une fois l’orage passé (laissez passer plusieurs heures), retrouvez-vous tous les deux, et discutez, négociez, afin de vraiment vous entendre, l’un et l’autre, dans le respect et le calme.

 

Il va de soi que dans le domaine des discussions comportant des tensions agressives « normales », le calme, la douceur et l’acceptation de l’autre ont leur place.

 

Ceci dit, il n’est pas exclu que malgré tout, la tension ou la colère monte en vous (ou chez l’autre.)

 

Alors permettez à l’échange actuel de s’interrompre, dite « stop », et allez marcher seul dehors, le temps de vous calmer, pour reprendre ensuite là ou vous l’aviez laissé.

 

Par tous ces moyens, la personne modérément agressive devrait pouvoir se sentir plus confortable dans sa peau, très bien écoutée par vous, tout en ayant appris à connaître et à respecter vos limites concernant le degré à ne pas dépasser, concernant son agressivité particulière.

 

À la longue, tout cela fera augmenter son niveau de confiance en vous-même, vous assurant alors d’un plus grand respect de sa part.

 

Et même prévenir de nouveaux épisodes de critique ou d’opposition agressive de sa part, face à vous, car se sentant particulièrement bien à vos côtés.

SUGGESTIONS POUR CET INDIVIDU QUI A DES ATTITUDES ÉQUILIBRÉES POUR L’OPPOSITION AGRESSIVE, FACE À L’AUTRE

  • Apprendre à exprimer une partie de ses énergies d’agressivité et de colère par le sport ou l’action
  • Apprendre à adoucir le côté parfois rude de son agressivité
  • Apprendre à tenir compte de l’autre, dans ses messages délicats à lui exprimer
  • Apprendre à exprimer ses messages sensibles avec le plus de doigté possible

 

Bien que cet individu ait une agressivité équivalente à celle de la moyenne des gens, il pourrait parfois lui arriver de perdre le contrôle sur les puissantes énergies qui sont en lui, en particulier s’il se trouve à vivre des moments de forte tension ou de stress dans son quotidien de vie, ou dans ses relations avec qui de droit.

 

Avant de communiquer à l’autre ses messages délicats (critiques, désaccords, etc) cet individu pourrait avoir intérêt à extérioriser une partie de ses énergies agressives sous la forme d’actions de son corps : le sport, la marche, le vélo, monter des marches, déplacer des meubles, n’importe quoi afin de faire sortir de lui une partie de ces puissantes énergies.

 

Car rien n’est pire pour les énergies agressives que de ne rien faire avec, physiquement, car alors elles pourront s’accumuler, comme de l’air dans un ballon gonflant toujours, faisant alors risquer l’éclatement à cet individu, parfois au contact d’une simple frustration, ou d’une réaction déplaisante de l’autre, à son endroit.

 

Nous conseillons donc à cet individu de développer la gestion de ses énergies agressives de telle façon que son niveau demeure relativement modéré, lui fournissant alors de la marge de manœuvre pour un meilleur contrôle de lui-même lors des échanges délicats à y avoir avec qui de droit.

 

Car une discussion a toujours meilleur goût dans un climat détendu plutôt que dans une atmosphère explosive.

 

Ceci étant dit, les résultats au Test des Relations Interpersonnelles racontent que cet individu serait habituellement capable d’exprimer ses messages délicats avec franchise et expression directe, à qui de droit, ce qui constitue un bel atout pour lui.

 

Ceci étant dit, il pourrait néanmoins avoir intérêt à soigner l’emballage de ses messages délicats, à apprendre à les exprimer avec davantage de tact, de doigté ou de diplomatie que présentement.

 

Ceci afin de blesser ou de heurter l’autre le moins possible.

 

Exemples : par l’utilisation d’un ton calme de voix pour exprimer ses messages ; en évitant de lancer des critiques ou des blâmes à l’autre ; en demeurant attentif à ses réactions pendant qu’il lui exprime ses messages délicats, etc.

 

Avoir du doigté dans les messages sensibles qu’il souhaite exprimer à l’autre, ça permet en plus d’éviter un tas de complications par la suite.

 

Nous suggérons aussi à cet individu de réfléchir à l’avance quant aux façons de formuler ses messages délicats à l’autre ; car en se préparant à l’avance, il aura tout le loisir de trouver les mots les plus adéquats, les meilleures expressions ou idées afin d’exprimer ses messages sensibles à qui de droit.

 

Plusieurs personnes écrivent à l’avance ce qu’ils comptent raconter, en choisissant bien sûr des mots et des idées susceptibles d’être le mieux compris et acceptés par qui de droit.

 

Le but général de tout échange à deux est d’en arriver à une nouvelle entente avec l’autre, pas de lui faire mal ou de l’humilier.

 

Penser à l’autre a donc sa place dans les relations humaines, en particulier aux moments de tensions, de désaccords ou de conflits.

 

En sachant bien canaliser ses énergies de rage, de colère ou d’agressivité, ainsi qu’en préparant à l’avance ses messages à exprimer, cet individu constituera un atout plutôt qu’un risque, dans ses échanges sensibles avec les autres.

 

Et même réaliser le tout avec pacifisme et calme, la plupart du temps.